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产妇下奶鲫鱼汤的做法

女 | 26岁 2019-03-05 有2个回复

问题描述：刚开始的时候,奶很多,宝宝现在五个月了,我却没奶了,下奶的鲫鱼汤怎么做,既好喝又好做,最好鱼肉也能吃,不要浪费,材料不要太麻烦,因为现在没办法去超市购物,只能在家附近的小菜市买菜,请大家帮帮我!

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2019-03-05

鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效,　　原料:活鲫鱼一条,通草6克,产妇催乳调养:鲫鱼汤做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤,食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些,　　催乳秘诀:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原,鲤鱼催乳粥原料:活鲤鱼500克,粳米、小米各50克,做法:鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块,与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥,但粥里最好不要放盐,淡食催乳效果较佳,

戴以萱

已帮助网友：4522 2019-03-05

鱼应该先用油煎一下至两面金黄,然后放少量油（不要多）,葱姜爆锅,假如适量开水(没过鱼身就可,太多了汤就不浓了,不好喝了),把鱼放入小火炖,10几分钟后,汤变成乳白色,放入少许盐、胡椒粉,即可食用,味精不要放,先用油煎是汤变成乳白色的关键,这就是俗称的奶汤鲫鱼,汤象牛奶一样,非常诱人,也很好喝,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效,因此,鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体,又能够催乳,用鲤鱼1条(500-750克)煮汤,其中只放少许佐餐酱油,不放盐,吃肉喝汤,催乳效果也不错,

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