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产妇下奶鲫鱼汤的做法
女 | 26岁
2019-03-05
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问题描述: 刚开始的时候,奶很多,宝宝现在五个月了,我却没奶了,下奶的鲫鱼汤怎么做,既好喝又好做,最好鱼肉也能吃,不要浪费,材料不要太麻烦,因为现在没办法去超市购物,只能在家附近的小菜市买菜,请大家帮帮我!
回答
鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效, 原料:活鲫鱼一条,通草6克,产妇催乳调养:鲫鱼汤做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤,食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些, 催乳秘诀:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原,鲤鱼催乳粥原料:活鲤鱼500克,粳米、小米各50克,做法:鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块,与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥,但粥里最好不要放盐,淡食催乳效果较佳,