回答
你好,朋友很高兴,你解答,和年龄考虑,不建议你特别节食。
你的情况,刚刚16岁,正处在身体的生长发育期,不要特意节食,不要引起营养,缺乏影响身体的生长,建议你注意饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果多运动。
以上是对“我现在有50公斤了,我每天吃1碗饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,现在有50公斤了,每天吃1碗饭,也经常去运动,但就是瘦不下来,这个是需要定时定量,饮食规律。
建议注意每天制定锻炼规程,饮食注意不能吃油腻食物,不能吃零食的,需要注意锻炼。
你好,朋友很高兴,你解答,和年龄考虑,不建议你特别节食。
你的情况,刚刚16岁,正处在身体的生长发育期,不要特意节食,不要引起营养,缺乏影响身体的生长,建议你注意饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果多运动。
以上是对“我现在有50公斤了,我每天吃1碗饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,现在有50公斤了,每天吃1碗饭,也经常去运动,但就是瘦不下来,这个是需要定时定量,饮食规律。
建议注意每天制定锻炼规程,饮食注意不能吃油腻食物,不能吃零食的,需要注意锻炼。