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更年期综合征不吃什么啊?

女 | 52岁 2017-10-01 有2个回复

问题描述：这几天就是特别的疲累,而且我也怎么了,一向睡觉很好的我却睡不着了,怎么样都睡不着,去医院做了一下身体检查,结果是更年期综合征

我也要咨询

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-10-01

您好，多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2017-10-01

你好，禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

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