治疗更年期综合征患者都有哪些好的方法
女 | 49岁
2017-10-01
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问题描述:最近胸闷的慌,喘气费劲,心情烦躁不安,爱冒虚汗,看啥都没有兴趣,就爱和人发脾气,我去医院检查身体,检查说我生病了,说得的是更年期综合征,如何有效的治疗更年期综合征?
回答
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。