有点产后抑郁,该怎么办?
女 | 26岁
2017-10-01
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问题描述：自从我生完孩子之后,就发现情绪一直不对劲,对于孩子和家里人都提不起兴致,过朋友和,都说这可能是产后抑郁,那么该怎么办呢,
回答
抑郁这种心病，药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去确认下具体心病种类。U0
以上是对“我有点产后抑郁，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你说的情况考虑，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
