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这段时间总是失眠,怎么办呢?

女 | 26岁 2017-10-01 有3个回复

问题描述：这段时间总是失眠,尤其是晚上基本上要三四点才能入睡,第二天的精神不好,睡觉的时候有点声音都可以听见很难受,怎么可以改善这个情况很难受,

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2017-10-01

失眠这种心病，药物可考虑马普替林或氯丙咪嗪等，但药物并无法根治。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。xX
以上是对“这段时间总是失眠，怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-10-01

你好，根据你的症状，考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你失眠。治疗上应该进行补心神治疗

高锡云

已帮助网友：3368 2017-10-01

你好，有失眠的情况，那么是可以适当的运动运动，晚上睡觉之前泡热水澡或者泡脚，准备一些红酒和热牛奶来喝，有助于改善失眠的情况，保持自己的心情良好，不要有负担。

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