14岁女孩还会长高吗
女 | 14岁
2019-03-06
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问题描述： 14岁女孩还会长高吗?怎么样让14岁的女孩在家怎么样运动长高?小孩今年14岁,女孩,身高1.58米,怎么样能帮助孩子长高,骨骺线一般在几岁闭合,需要,到哪家医院检查比较合适.
回答
人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
