问题描述：本人16岁,体重52公斤,身高一米六,有什么好方法帮助我不?
李泽
已帮助网友：4112 2017-10-02
你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
