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在怀孕之后饮食注意什么比较好?

女 | 28岁 2017-10-02 有2个回复

问题描述：我结婚3年了,本来我和老婆没有想怀孕那么早的,家里的老人一直催啊催,所以我们只好不避孕了,最近老婆月经推迟了,去医院检查才知道现在怀孕6个星期了,我没有经验,也会不会是要忌口什么的,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2017-10-02

你好，一定要补充蛋白质注意营养，平时一定要养成一个良好的生活习惯，多吃清淡的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多喝水排毒，早睡早起注意休息。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2017-10-02

你好，菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍的。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

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