脱发严重该怎么办好?
女 | 28岁
2017-10-02
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问题描述：女人都希望自己能变美,但最近就为脱发而烦恼,自从生完孩子之后,头发就总是掉,有时睡醒一看枕头上也有很多头发,现在改变现在但又该怎么做,
回答
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
