强迫症什么才能彻底治愈?
女 | 26岁
2017-10-02
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问题描述:有强迫症,一直会强迫自己数数,不管做什么都会去数.比如我上厕所我要数到50下的时候才能尿得出来,没数到50下,我就强迫自己不能尿,我真的是控制不了我自己,
回答
你好,这个情况根据经验不是太严重,首先平时的时候要让自己的心理足够放松,不要给自己心理压力,做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的,但是不能过于苛刻,比如加班这种事情,工作不是一天可以做完的,如果每一天都要加班好几个小时,那么每天的压力就会非常大,得强迫症的可能性就会比较大。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。