哺乳期间减肥方法
女 | 23岁
2019-03-06
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问题描述： 哺乳期间减肥方法哺乳期早上喝牛奶,有时吃点水果,中午吃稀饭,加一点肉类,和青菜,晚上只吃半碗干饭,少量的肉类和蔬菜,会发胖吗?
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哺乳期间减肥方法薏仁粉10g、（10g就是吃饭的勺子里一勺）荷叶一张、热水煮开,就可以饮用了、每天午饭后、晚饭后一杯、这是我们教科书上的方子、中医基础学、姐姐哺乳期用这方法,两周减了5.5斤,薏仁粉、荷叶大型超市都有卖,很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
哺乳期间减肥方法一个是食疗:可选果汁,重点推荐,绿茶+苹果!绿茶可以排油,苹果补充身体营养物质,瘦身同时美丽皮肤!做到一定要吃早餐,不吃或者少吃夜宵!晚餐尽量不要吃太饱!独家秘方:洗澡前后一定要坚持喝水,效果很好哦,而且皮肤棒棒呢女性还可以选用牛奶加红糖,放入冷藏10分钟和喝,坚持一段时间就发现瘦身效果特棒!（还能丰胸哦)用榨汁机弄果蔬汁喝很有效我试过用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝只是有的味道不太好比如黄瓜和苦瓜番茄猕猴桃胡萝卜等等都可以就看你喜欢喝什么的里面还有丰富的维生素另外还可以加点枸杞枸杞也有减肥功效这虽然不是最快的减肥方法但是很健康值得一试!
哺乳期间减肥方法之前一直不敢相信什么减肥药,担心有副作用,后来看到身边的好多朋友都瘦了下来,非常的羡慕,他们告诉我用的是一个老中医的方子,效果非常的好,一个产后妈妈42天从134瘦到94斤,叫【中医世家内外去脂法】,我也就抱着试试看的态度使用,真的没想到用了7天上厕所都看到油乎乎的油便排出来,一个月不到,居然让我瘦了23斤!
哺乳期间减肥方法可以试试【中-医世-家内外去脂法】,我身边的朋友都在使用,几乎都传疯了,我邻居家的女孩一个月瘦32斤,如果不是亲眼看到,真的不敢相信,最重要的是没有任何的不良的反应,而且这是一位产后妈妈的经验分享和推荐!可以去百镀了解一下哦!家伦富昌利龙轮信梁翔
哺乳期间减肥方法乳期间其实是可以减肥的,但是不能药物减肥,授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法,只不过效果没有来的那么显著,毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了,不是一朝一夕能够收回去的,本人也处于哺乳期,也和你一样,肚子上还有很厚的脂肪,但是我感觉其他地方还是恢复的不错的,体重也已经接近怀孕前了,建议平时多抱着宝宝走走,既可以保持身材,也可以增进母子感情,另外,哺乳期也不要吃的过分营养和油腻,只要荤素搭档得当,你的奶水就能保证充分的营养了,这样也可以避免摄入过多脂肪,相信断奶后,你会有惊喜的发现的,我建议你可以炼瑜伽有那种母婴瑜伽既可以自己练也可以给孩子锻炼很好的你可以先自己去买一本书自己研究一下也可以去专门的瑜伽馆很好的很健康的尤其是瑜伽对女人很好只要你坚持那些松弛的肉皮也会收紧的我的小姨就是生完我妹妹开始练瑜伽的已经快一年了身材恢复到了原来的106斤很标准的而且没有所谓的小肚子呢根本就不像是妈妈希望我的建议可以对你有帮助需要提醒你的事练瑜伽减肥的效果不是很快但是健康而且不容易反弹呢我目前也在练习瑜伽的
