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除了吃减肥药还有什么方法可以减肥?

女 | 22岁 2017-10-03 有2个回复

问题描述：身体一直就特别的肥胖,让我感觉到特别的痛苦,主要是在平时做事情的时候就会特别的别扭,不一会就会感觉到很累,而且还因为我太胖也没有对象,后来就想减肥了,可是除了吃减肥药我也怎么减肥,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2017-10-03

你好，减肥药物如果长期服用，一般可能影响身体内分泌，影响正常月经周期，但：不会有生命危险的。减肥建议采取适当节食和增加运动量的方法为好，不会影响身体健康的。。

熊平安

已帮助网友：3558 2017-10-03

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。

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