喝咖啡有什么好处与坏处

咖啡的利与弊:1.咖啡含有一定的营养成分,咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高,并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等,2.咖啡对皮肤有益处,咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用,饭后喝一杯咖啡还有助于消化,3.咖啡有解酒的功能,酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外,4.咖啡可以消除疲劳,要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能,5.一日三杯咖啡可预防胆结石,对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%,6.常喝咖啡可防止放射线伤害,放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染,印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类,7.咖啡的保健医疗功能,咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用,

好处:可以提高神经兴奋性,提神坏处:如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质疏松,咖啡对情绪的影响力,实验表明,一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响,以下六种人不宜喝咖啡:患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病,老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松,妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量,