喝茶多了有什么坏处
女 | 22岁
2019-03-07
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问题描述： 喝茶太多有坏处吗?我很喜欢喝绿茶.在家的时候基本以茶代白开水.喝了那么多当然也不停的上厕所.这样对身体有害处吗?会不会对肾脏压力太大啊?我从小到现在家里都以茶代水.
回答
喝茶对身体是没有坏处的,相反还有很多好处.多喝绿茶可以降低癌症的发生率,还有抗辐射和抗衰老等作用,多喝水多上厕所是很好的,这样可以经常冲洗尿路,可以避免尿路感染等,这样是很好的,茶有提神的作用,如果晚上喝饿话可能会使人兴奋,睡不着觉,所以晚上不宜多喝.
茶,是我国的传统饮料,它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分,适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处,但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌,医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯,指导意见:合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了,喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶,晚上最好喝红茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强；红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用,但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜,另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓,喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象,
