问题描述:便秘有几年了,在药店买了通便灵吃了不管用,我这样应该这么办,还有月经量也少了是否也跟便秘有关
胡世春
已帮助网友:2400 2017-10-03
您好,便秘引起的肚子涨要注意护理的,食物要清淡的,要多吃水果蔬菜比较好的顺时针按摩腹部吧,食物方面也要多样化的,也要用点益生菌的,早晚空腹喝点蜂蜜水。以上是对“便秘引起肚子胀怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吴名波
已帮助网友:3632 2017-10-03
这个是提示有可能是因为缺乏运动,或者是因为饮食结构不合理,所以才会出现便秘等情况的建议是可以注意多喝水,多吃一些新鲜蔬菜水果就可以了的
王涛
已帮助网友:4421 2017-10-03
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。