喝什么可以治疗便秘
女 | 26岁
2019-03-07
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问题描述： 每天吃香蕉和酸奶是有点效果,但是一旦停用就又回复了,吃点什么或者喝点什么可以治疗呢,最好不要那种一不吃就又回复了的那种,吃什么或喝什么可以治疗便秘?
回答
如果你要通便的话,建议你试试用白水煮玉米来吃,通便效果很好!因为都是粗纤维,促进肠道蠕动!增加排便量；或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃,通便效果也很好还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝）,酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
