回答
你好,情况。考虑你现在正在发育期间,不要过度减肥,更不能用药物,以免对身体造成伤害,身体健康就好,建议科学减肥,平时适量做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑等等,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,只要坚持就会有效果,祝你健康快乐!
您好,您这样子的话体重应该95斤左右才可以的,注意每天运动的,
这样子的话您还处在青春期的,可注意稍微得控制饮食的,让后每天运动的,这样子的话比较好的。
以上是对“我现在体重120斤,身高158厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,像你说的这个情况你目前的体重指数还是基本正常的,
你的只是稍微有些偏胖,不用很刻意减肥的,平时加强有氧运动,并且要控制饮食,不要摄入过多热量,慢慢往下减一些。