16个月宝宝睡眠不好
女 | 1岁
2019-03-07
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问题描述： 16个月宝宝睡眠时间应该是多少啊?今天和同事聊天,突然讲到了这个问题,我们不是很明白,所以宝宝睡眠?希望能得到正规的解答
回答
婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙,腹胀,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到睡眠的质量,导致睡眠时间减少或是易醒难入睡,婴儿睡眠不好的原因很多,缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一,大多数都会考虑到它,饥饿,多见于新生儿和三个月之内的婴儿,这时需要哺乳或喂奶来解决,稍大的婴儿如果睡前吃饱,可以排除这个因素,
2、缺钙:缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一,大多数都会考虑到它,缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳,解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳,A、补钙:每日元素钙300-500mg,B、补VD:每日400-800IU,3、太热:现在的婴儿穿盖多半是偏热的,其实小婴儿凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病,如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,婴儿自身散热能力差,会感到热而醒来,婴儿睡眠时室内空气要新鲜,室温适中,被褥柔软,厚薄适宜,婴儿应换上宽松、柔软的衣服,这样能让使婴儿全身得到放松,睡得舒服,
