喝什么汤补血养颜
女 | 20岁
2019-03-07
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问题描述： 喝什么汤补血养颜?今年20岁,之前有做过人流,现在皮肤残了,看起老人瘦了又显老了,该喝点什么汤补补呢?喝什么汤补血养颜
回答
可以吃些养气补血的营养品来调理,指导意见:补血养气饮食调养法 多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效
