哺乳期奶水少了怎么办

一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则食补重于药补.例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如:仔鱼）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想.产妇分娩后的食疗应循序渐进,不宜操之过急.尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽,麦乳精,啤酒等.如果乳汁不足,可以试试采用这个食疗方法催乳.丝瓜鲫鱼汤具益气健脾,清热解毒,通调乳汁之功.原料:活鲫鱼500克,丝瓜200克制作:鲫鱼洗净,背上剖十字花刀.两面略煎后,烹黄酒,加清水,姜,葱等,小火焖炖20分钟.丝瓜洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅.如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿.

这样的情况属于哺乳期乳汁不分泌的问题的对于这样的问题一般情况下考虑是存在气血虚的问题引起的再就是是否有营养不良的可能性的如果是全部排除的话是可以通过服用中药治疗观察看看较好的比如可以适当的服用催乳宝或者是下乳涌泉散治疗都是可以的注意积极的增加饮食的营养就可以的因其形成的原因复杂,治疗起来也比较困难,总的来说应从以下几方面处理:　　1,一般治疗.　　注意休息,保持生活的规律性,保证充足的睡眠,精神愉快,防止过度劳累,积极治疗各种慢性疾病.　　2,加强营养.　　乳量的多少,与产妇的营养有直接关系,产后应给高蛋白,高热量,高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤,鱼汤,肉汤等高汤类饮食.　　3,定时哺乳.　　产后早期哺乳,以刺激乳汁的早期分泌,以后每隔3～4小时喂奶一次,每次约15～20分钟,两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量.　　4,药物治疗.　　可服用甲状腺素30毫克,每天3次,连眼3—5天,或服妈妈多,催乳灵等,兼服多种维生素.也可服中药治疗如:王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克.每日一剂水煎服.另外,针灸合谷,少泽,是三里等穴位,也有一定疗效.