失眠应该怎么可以完全治好?
女 | 43岁
2017-10-03
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问题描述：一直睡眠不好,最近由于闹离婚更加严重,基本无法入睡,浑身无力,忧郁,烦躁,真的是太难受了啊,要是治不好那怎么办啊,
回答
烦躁这些心理引起的疾病，药物建议尝试盐酸舍曲林片或阿普唑仑等，但药物的效果并不乐观。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。v2
以上是对“失眠应该怎么可以完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠症可以治疗好的。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
