吃什么能缓解胃痛
女 | 32岁
2019-03-08
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问题描述： 吃什么能缓解胃痛吃什么能缓解胃痛吃什么能缓解胃痛由于前几年老是陪客户吃饭喝酒,不按时吃饭什么的,把胃给伤了,现在需要好好养养胃,胃痛要吃什么好?吃什么能缓解胃痛?
回答
饮食宜软,温,暖.烹调宜用蒸,煮,熬,烩,少吃坚硬,粗糙的食物.进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物.谨防食物中的过酸,过甜,过咸,过苦,过辛,不可使五味有所偏嗜.一般煮的,稀的都是比较容易吸收的.容易消化的就可以吃的,
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭, 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处, 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃, 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水,不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收, 5、胃不好,要少食多餐, 6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃, 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃, 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津, 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康, 10、花生,蜂蜜都是养胃的,
