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你好，失眠可能是神经衰弱等因素引起的，中药的睡眠枕就是可以助睡眠的，一款舒适的枕头，是享受优质睡眠的前提。
白天多锻炼，晚上就容易睡觉了，睡前可以吃些酸枣仁安神助眠的，有利于恢复。
以上是对“什么的睡眠枕有助于改善睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说不一定就是睡眠枕头，既有助于睡眠，它主要起到一个调整颈椎的作用的，所以说正常的睡眠障碍更应该及时的进行治疗的
对于睡眠障碍的话，那你也可以适当的用安神丸或者是适当的头部进行一些按摩，尽量的注意好休息调整，一般来说也都有一定的作用的，不会有问题。
