哺乳期妈妈能减肥吗
女 | 27岁
2019-03-08
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问题描述： 哺乳期妈妈能减肥吗,我属于肥胖型的最近刚生完宝宝现在身子也恢复了差不多了先要继续减肥但是不能继续用减肥药了想要通过其他方式进行减肥不知道什么方法没有副作用而且不会反弹
回答
您好食疗:早餐:可吃其中任何一种早餐1:低脂牛奶、三明治、橘子2:酸奶、蛋糕或面包煎鸡蛋一个中餐:可选其中一种1:牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果2:水饺或米饭瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子晚餐:可选其中一种1:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果2:白灼基围虾、三鲜豆腐、小馒头一个或玉米小饼一个、水果
