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什么牛奶容易减肥
女 | 28岁
2019-03-08
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问题描述: 喝什么牛奶容易减肥,平时在生活饮食方面应该注意些什么呢,有什么好的减肥方法没有呢,饮食方面有没有要求,请解答下,
回答
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动,基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法,身体活动量与运动量并非一个概念,科学研究表明,大强度运动不利于减肥,