口腔溃疡老是便秘是什么原因啊?
女 | 25岁
2017-10-04
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问题描述：快到新年了家里买东西多,吃的芝麻饼太多了上火口腔溃疡,都好多天了吃清火片不见好,还买了药回来涂那白白的地方,最近还有点便秘,晚上老是睡不着,这是什么原因啊,口腔溃疡很严重吗?
回答
你好，请不要过分担心，平时的饮食,不要食用有刺激性的食物,坚持早上空腹喝水.多吃香蕉多吃凉性食物,易上火的食物少吃，食用利于排便的粥水、糖水.2、多吃青菜和带皮水果，花生、芝麻，洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物。你好，便秘患者平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量，每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
