回答
不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.
早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
以上是对“老是想撸管怎么可以戒掉我现在都不知道自己怎么了不撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况你把注意力转移到学习工作和体育锻炼中去。避免一个人独处。这样可以避免总是产生性幻想。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.
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你好，这样的情况你把注意力转移到学习工作和体育锻炼中去。避免一个人独处。这样可以避免总是产生性幻想。
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