强迫症究竟是怎么形成的?
女 | 21岁
2017-10-04
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问题描述：我自己都不知道有这个毛病,还是朋友和我说的,说有的时候就是特别较真,什么都要求一丝不苟,而且就是看到东西摆放不正的,就觉得心里痒痒,这是怎么形成的啊,
回答
你好，这个病必须听从医嘱，强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病，很多强迫症的患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化。心理减压。是预防选择性强迫症的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。转移注意力。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，买衣服时候不知如何选择，可以把时间安排的紧一些，这样就可以缩短买衣服的时间，这样就可以快速选择，而不至于犹豫不前。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
