抽脂减肥后该注意哪些饮食?
女 | 31岁
2017-10-04
有2个回复
问题描述：身材一直是不错的,可是自从生了孩子后就完全变形了,在腰上有很多的赘肉,穿衣服也没有什么效果,在前几天的时候做了抽脂减肥,抽脂减肥后饮食上该注意哪些,
回答
你好，这个病情并不可怕，自然减肥要合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
