回答
男性，不知道你多少睡，估计是18-30岁之间，有性的欲望是正常的。
解决的办法就是自慰，和找女朋友，你在找女朋友方面有困难吗？自慰不能过频繁。还可以运动，可以消耗欲望。
以上是对“睡不着觉，有性的需求怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身为正常的成人，长期禁欲对身体肯定有伤害的。但是过多也会伤害身体的，总是有双向作用的。
建议你试着谈场恋爱，合理而有规律的生活，有固定的性伴侣，希望我的答复对你有所帮助。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
长期禁欲对男性身体不好，确实可能会导致阳痿，长期禁欲是会引起阳痿的。正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对阴茎发出「勃起」的指令。若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
