问题描述： 更年期怎么办?体虚,多汗头疼没精神浑身不舒服
赵雅
已帮助网友：2516 2019-03-08
您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,
李娜
已帮助网友：3175 2019-03-08
对于这样是需要找中医好好的调理一下的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,提高体质,服用知柏地黄丸和坤泰胶囊调理一下,
