问题描述： 怎么样判断一个人是不是进入深度睡眠?
王涛
已帮助网友：4421 2019-03-09
您好，根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成深度睡眠是睡眠的一个部分，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢是非常有好处的。
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-03-09
你好，对于你这个问题，可以做睡眠监测，通过仪器来判断。如果凭我们普通观察的话，可能就是一个人睡着后难以唤醒，这时候就睡得比较沉了吧。
