从放暑假开始,20多天一直在暴饮暴食
女 | 14岁
2019-03-09
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问题描述： 从放暑假开始,20多天一直在暴饮暴食,且吃的全是高热量零食（主食吃很少）现在已经胖了,脸上有肉,有点双下巴了,我该怎么办
回答
你好，根据你提供的情况来看。你既然知道自己暴饮暴食会产生体重迅速增长，为什么还要这么做呢？
建议你把饮食调整下来，最好是注意生活有规律，不要暴饮暴食。尽量不要吃含有脂肪量太高的食物，增加运动量。才能把体重控制下来
以上是对“从放暑假开始，20多天一直在暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
