喝什么茶清热去火
女 | 28岁
2019-03-09
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问题描述： 生活中有很多人是怕热“的,而这种热当然不是指的天气的热,而是热气毒气,这类人也就是我们常说的热性体质的人,平时稍吃点上火煎炒的食物,就会出现喉咙肿痛或是有口气或是大便秘结等等症状,所以这类人在生活中是不能老是吃一些热性食物的,我们一家人就都属热性体质,所以平时做菜时都是水煮的,从来不敢炒菜或是煎炸食物,就算是这样,也还是常常觉得体内有火气,所以是老是要喝一些凉茶来去火的,那么生活中有哪些茶是可以清热解毒去火的呢?
回答
首先介绍一个最好的清热解毒去火茶,就是三花茶,菊花、金银花、茉莉花,这个茶泡起来也简单,就是把上面三花放入壶中,再加冰糖少许,然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可,注意不用盖盖子,泡好后直接饮用即可,另一个是银花茶,清热解毒去火效果也很不错的,就是用金银花,菊花加上胖大海放进杯中,用沸水冲泡即可,泡到胖大海涨开后,就可以当茶饮用了,清热泻火效果很好的,对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的,最后一个清热去火茶是金银花山楂茶,准备金银花、山楂及蜂蜜适量,然后是把金银花,山楂放进杯中,冲入沸水泡5分钟左右即可,然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了,有清热解毒,消炎祛火的功效,对于体内火气大的人,除了适当的饮用一些清热去火的茶饮外,平时饮食上也是需要多加注意的,像那些辛辣,煎炒油炸食物等等都是要尽量的避免食用的,以防导致火气加重,建议平时可多吃一些蔬果,像苦瓜冬瓜之类的是最适宜的,
菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效,多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火,在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾,人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火,当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现,从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火,不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火,另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火,
