什么引起产后抑郁
女 | 29岁
2019-03-09
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问题描述： 她老是说我要气疯了、气疯了、气死了、气死我了,之类的话,疑心也大（有一次说我和大姐二姐说她坏话了,而且还哭的很厉害）、还总和妹夫吵架,一直到现在孩子都已经5岁了,还是那样只不过没那么严重了,稍微好一点了,
回答
您好!俗话说:病来如山倒,病去如抽丝,通过你对症状的描述,可以看出,你除了有抑郁症,还有强迫症倾向,就是过于关注自己病情,需要健康指导,抑郁症多是长期压抑自己的结果,学会转移压抑,如多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好,建立良好的人际关系让情绪上的愉悦,产后发生多与自身抵抗有关,适当的调整生活方式,多与人沟通,与外界沟通,减少独处,避免多愁善感,增进营养,选择适合自己的放松运动如瑜伽,瑜伽动作简单,重于坚持用心体会,修身养性,你会从世俗中超脱,找到生存的价值,重建自我,实现自我,
