中老年男性壮阳增大
女 | 66岁
2019-03-09
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问题描述： 适合老年人用的健身器材,给老年人用的,买什么好?适合老年人使用的室内健身器材有哪些老年人保健器材哪些好?老年人用什么健身器材好?什么健身器材适合与老年人使用?想给爸妈买个健身器材
回答
忌憋气运动,老年人多有肺气肿,憋气用力时,会因肺泡破裂而发生气胸,憋气也会加重心脏负担,引起胸闷、心悸,憋气时因胸腔的压力增高,回心血量减少引起脑供血不足,易发生头晕目眩甚至昏厥,憋气之后,回心血量骤然增加,血压升高,易发生脑血管意外,因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气的运动项目,老年人不宜参加,忌争强好胜,老年人不论参加哪些项目,重在参与、健身,运动不能过于剧烈,不要一心想与别人争高低,否则不仅体力承受不了,还可能因易碰撞、摔倒、激动而发生意外,忌急于求成,老年人对体力负荷的适应能力差
