生活中如何可以预防脱发?
女 | 23岁
2017-10-05
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问题描述：最近这段时间掉发非常的严重,老是的轻轻一抓头发就开始大把的往下掉,心里非常的着急,担心这样下去头发会掉光的,该怎么样可以预防脱发?
回答
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
