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怎么样才能远离肾结石?

女 | 33岁 2017-10-05 有2个回复

问题描述：工作需要经常坐着,所以我常常觉得自己的肾慢慢变得不好了,可能长了结石,主要的原因是有几次尿尿的时候发现自己腹部绞痛特别厉害,难受,疼,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2017-10-05

你好，肾结石的保养和预防可以从以下几个方面入手：一是控制饮食结构。二是，参加有氧运动，适当锻炼身体第三，保持良好的心情第四，生活要规律第五，远离烟、酒第六，不要食用被污染的食物。

高锡云

已帮助网友：3368 2017-10-05

你好，建议你多饮水，多喝水能够稀释尿液,降低尿液中那些会形成结石的盐类的浓度,使尿中晶体不易析出。因此,成人饮水量每天保证在2L,对于婴幼儿来说,要按照体重增加饮水量。

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