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怀孕的时候可以适当运动么

女 | 27岁 2017-10-05 有2个回复

问题描述：刚刚怀孕,不到一个月,现在家里人对我真的很宠爱,生怕我出事,啥都不让我做,我呆的有点心烦,能不能适当的运动下

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周兰媚

已帮助网友：3721 2017-10-05

你好，这个情况基本是可以治愈的，平时准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20～30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-10-05

你好,怀孕初期的话可以适当多出去走走，饮食方面需清淡,多食蔬菜水果,另外可以适当活动活动,像散散步,爬爬楼梯都是可以的

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