回答
你的体重指数是18.4,在正常范围的低限,看上去会显得比较消瘦。
如果要增加体重,最好有条件到健身房做增肌训练,同时配合有氧运动,不要让自己胖起来,那样的话增加的是脂肪(肥肉)。
以上是对“体重过轻,吃的东西并不少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况,你现在是身高185厘米,那么你的标准体重应该是80(72-88)公斤左右。而你现在的实际体重是63公斤。
根据你现在的情况,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物等等。
你的体重指数是18.4,在正常范围的低限,看上去会显得比较消瘦。
如果要增加体重,最好有条件到健身房做增肌训练,同时配合有氧运动,不要让自己胖起来,那样的话增加的是脂肪(肥肉)。
以上是对“体重过轻,吃的东西并不少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况,你现在是身高185厘米,那么你的标准体重应该是80(72-88)公斤左右。而你现在的实际体重是63公斤。
根据你现在的情况,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物等等。