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男,20岁,身高180,体重75kg

女 | 20岁 2019-03-10 有1个回复

问题描述: 男,20岁,身高180,体重75kg,早上一杯豆浆加鸡蛋,中午半盒米饭加青菜,晚上一个馒头鸡蛋,9点以后跑步半小时,有时会打篮球,这样可以减肥吗,还有什么地方可以改进吗?

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-03-10

你的情况体重还属于正常的标准,并不超重,这么吃还是可以的,不用担心