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脱发严重吃什么可以长头发?

女 | 3岁 2017-10-06 有2个回复

问题描述：我这几天脱发特别严重,洗澡洗头的时候一抓一大把,天啊总是这样我就要疯了,因为脱发所以出门都戴帽子,担心朋友看出来我头发变得稀少稀疏了,头疼,

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-10-06

你好，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发

何伟文

已帮助网友：2756 2017-10-06

您好，治疗脱发可以吃吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助的。

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