用什么办法可以缓解失眠
女 | 27岁
2017-10-06
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问题描述：最近一段时间总是感觉睡眠不是很好,总是出现了失眠的症状,感觉很是难受,我上医院做了检查,说是患上了失眠疾病,使用了很多的办法缓解没有效果,
回答
失眠这些心理因素的疾病，药物推荐使用马来酸氟伏沙明片或半日胺氧化酶抑制剂等，但几乎没有什么药物能根除。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。p9
您好，患者的这种症状首先是需要保持心情的舒畅。口服乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“用什么办法能够缓解失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它。越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，应该采取顺其自然的态度。如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”，简直成了心病，很快地就成为真正的失眠者。假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样。
