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体质虚弱应该注意什么啊

女 | 21岁 2017-10-06 有2个回复

问题描述：体质很不好,一直以来总是生病,而且体质比较弱,像是那种体质虚寒的样子,一有点什么就会有生病,免疫力很低下,感觉抵抗力不行了,应该注意什么

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廖元兴

已帮助网友：1820 2017-10-06

建议平时可以适当多熬些粥，像薏米粥、莲子粥或者芡实粥都有很好的健脾作用，另外你晚上再孩子睡觉前可以给孩子摩腹二十分钟，配合着捏脊来调治，那么过一段时间孩子的这些情况就能好转。

王志强

已帮助网友：3053 2017-10-06

你好。食疗过程中,患者还可进行一些健身活动以配合治疗,如太极拳,太极剑,散步,保健操等,适量用之,可以起到固肾气,壮筋骨的效果.1：少吃辛辣刺激食品2：多喝粥多煲汤3：少吃荤食多吃天然蔬菜水果

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