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血稠、和血脂高、尿酸高,可以通过坚持快步走降低吗?!

女 | 37岁 2019-03-10 有3个回复

问题描述: 血稠、和血脂高、尿酸高,可以通过坚持快步走降低吗?!

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-03-10

血稠很容易引起斑块,如果剧烈活动很可能引起斑块掉落,引起栓塞,建议你平时避免剧烈活动,轻度活动还是可以的,注意饮食,不要吃海鲜类食物,容易引起尿酸高,祝你身体健康,希望可以帮到你

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-03-10

血粘度升高,血脂高,尿酸高可以通过控制饮食及适当的增加体育锻炼恢复正常,如果过高应该应用药物治疗使其维持在正常水平,建议平时注意低脂饮食,避免含有嘌呤较多食物的摄入,多饮水,适当的增加体育锻炼,同时可口服调脂药物及降低尿酸药物治疗,

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-03-10

尿酸高主要是因为体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,致使尿酸的合成量增加,坚持走路可以辅助降低血脂,建议:1、尿酸高不宜食用的高嘌呤食物:动物内脏,海产品,大豆及其制品,香菇等;2、平常要多喝水,可以稀释尿酸,同时促进尿酸排出,还能稀释血液减轻血液粘稠度;3、进行适当的体力运动可以促进脂肪代谢,降低血脂水平,