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孩子体质虚了饮食需要怎么调理?

女 | 3岁 2017-10-06 有2个回复

问题描述：我发现孩子这段时间的体质很虚,睡觉的时候经常出汗,而且容易感冒,有这情况了平时的饮食如何调理比较好呢.

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张绍兰

已帮助网友：2022 2017-10-06

你好，对于你说的情况考虑，食补相对好，宝宝太小吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃点，祝你快乐宝宝健康。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2017-10-06

你好，体质虚在饮食方面要注意：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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