升高三的学生
女 | 17岁
2019-03-10
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问题描述： 升高三的学生,我总是胡思乱想,对进入高三我感觉有压力,这会影响我学习,看到一个东西,我会一直想它会对我对我家人有什么坏的影响,就会一直想那糟糕的坏影响,人的身体部位一直想的话,它就会出现问题,最近有时候心思不小心跳到耳朵上,我就回不来了,总感觉耳朵轮廓满满的,好像什么东西揪着,很难受,我知道这是心理问题,我不去想就不会有这种顾虑,但是我控制不住,我也给身边的人说过,他们都不懂,我特别无奈,有信心上高三,但是我一想到这个问题,我感觉我彻底失去了信心,这个问题是我不能专注学习,一心几用,帮帮我吧
回答
17岁女生，学习有压力，产生没有根据的负面想法，并有担心、恐惧的成分，对身体某个部位感觉异常。属于比较严重的焦虑情绪
要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解学习中的压力或生活中其他矛盾冲突。学习要求和标准可以暂时放低一些，将关注力转向积极、愉快的事情。
以上是对“我是一名升高三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状应该是强迫思维，你自己难以控制，并为此而苦恼。
强迫症的主要表现是强迫思维和强迫行为，你目前的表现，符合强迫思维，依靠个人意志力难以改善，建议寻求专业心理治疗师帮助，接受专业的心理治疗。
