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吃什么食物可以美白效果更好?

女 | 23岁 2017-10-07 有2个回复

问题描述：从一出生皮肤就黑,从小到大一直希望可以变白一些,用了不少可以变白的护肤品,也去让美容师给我开了一点变白的药,可是效果不是太好,所以吃什么食物可以美白效果更好,

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-10-07

你好，猕猴桃所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

wangwen

已帮助网友：2477 2017-10-07

你好，每周多吃些鱼类，就可以有效地保护皮肤，避免皮肤受到紫外钱的侵害，长期吃鱼可以起到自然保护让皮肤更加白皙白嫩，是个很好的美白食物。黄色的蔬果多吃一些，这类蔬菜，它们中含有的植物化学物质可以有效地抗氧化，可以起到护肤的效果，还能使皮肤变得更加白嫩水灵。

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