怎么调节抑郁症的情绪?
女 | 23岁
2017-10-07
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问题描述：我总是有抑郁症常有的情绪,可以说什么负面情绪我都有,我最多的是自卑感,我常常觉得自己不如别人,看别人什么都好,心里想着我也能这样就好了,没有信心,害怕做事,更害怕做错事,
回答
您好，生活上是需要注意多和开朗的人进行交流，生活上是需要按时服用药物可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加，使抑制性神经递质GABA的合成增加，同时提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性，从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中，证实乌灵胶囊作为中成药制剂，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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既然已经患上了抑郁症，就要坦率地去面对。抑郁症患者可适当改变一下生活方式，要给自己减压，如把太难的工作暂时托给别人，定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。
